| オレンジに多く含まれるビタミンCはサプリメントで代表されるように健康補助 |
| 食品の代表格になっております。ビタミンCそのものは制癌作用などの効果が |
| ありますが,このビタミンCと相性の良い食物を紹介したいと思います。 |
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| まずはコラーゲン！皮膚の弾力性や強度を保つ効果は有名ですがその効果 |
| を保つにはビタミンCが欠かせません。いくらコラーゲンを摂取してもビタミンC |
| の摂取が不足すると本来の効果は発揮されません。コラーゲンを多く含む食物 |
| には豚足,牛筋,軟骨,鳥皮などがあります。 |
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| 次はポリフェノール！動脈硬化,脳梗塞防止,ホルモン促進作用などが主な効果 |
| です。酸化したポリフェノールを修復するのがビタミンCです。ポリフェノールを多く |
| 含む食物にはグレープ,リンゴ,ブルーベリー,柿,ゴマ,パセリなどがあります。 |
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| 最後はビタミンP！ビタミンPはビタミンCの吸収を高める効果があります。 |
| ビタミンPを多く含む食物にはチョコレート,ココア,緑茶,紅茶などがあります。 |
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| この様にビタミンCを多く含むオレンジと相性が良い食物は色々あります。弊社 |
| で濃縮オレンジジュースを扱っていることからオレンジジュースを飲む機会が |
| 多いのですが健康促進のために日常から意識して相性の良い |
| 食物を食し,バランスの良い食生活を心掛けていこうと思います。 |
